10 مزایای چای (قسمت اول)
7 月 -27-2020
10 مزایای چای (قسمت اول: 1-5)
 1. حاوی ترکیبات فعال زیستی سالم است چای سبز با آنتی اکسیدان های پلی فنول ، از جمله کاتچینی به نام EGCG پر شده است. این آنتی اکسیدان ها می توانند اثرات مفیدی بر سلامتی داشته باشند. |
 2 ممکن است عملکرد مغز را بهبود بخشد چای سبز حاوی کافئین کمتری نسبت به قهوه است اما به اندازه کافی برای تولید اثر است. همچنین حاوی اسید آمینه L-theanine است که می تواند به طور هم افزایی با کافئین برای بهبود عملکرد مغز کار کند. |
 3. سوزاندن چربی را افزایش می دهد چای سبز ممکن است میزان متابولیک را افزایش داده و سوزاندن چربی را در کوتاه مدت افزایش دهد ، اگرچه همه مطالعات موافق نیستند. |
 4. آنتی اکسیدان ها ممکن است خطر برخی از سرطان ها را کاهش دهند چای سبز دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی است که ممکن است در برابر سرطان محافظت کند. مطالعات متعدد نشان می دهد که نوشیدنی های چای سبز خطر کمتری از انواع مختلف سرطان دارند. |
 5. ممکن است مغز را از پیری محافظت کند ترکیبات فعال زیستی موجود در چای سبز می تواند اثرات محافظتی مختلفی بر مغز داشته باشد. آنها ممکن است خطر زوال عقل را کاهش دهند ، یک اختلال عصبی شایع در بزرگسالان مسن. |
اینجا استراحت می کند ، آیا آن مزایای چای را به خاطر آورده اید؟ حداقل یک فنجان چای خوب هر روز مطمئناً می تواند زندگی شما را سالم تر کند ، نه تنها می تواند سلامت درونی شما را بهبود بخشد بلکه هاله شما را نیز بهبود بخشد. دفعه بعد ، ما شما را با پنج مزایای دیگر چای معرفی خواهیم کرد ، حتماً ما را دنبال کنید!
